Como sobreviver em momentos dificeis!

Arthur Rosenfeld, um dos participantes do site Intent, fala no seu mais recente texto sobre como sobreviver a momentos difíceis, algo que todos nós já passámos ao longo da nossa vida.

E as dicas são:

1. Religue-se à sua prática espiritual/religios a favorita.

2. Tire umas férias, o dia ou desapareça durante umas horas.

3. Faça uma lista mental dos amigos e familiares que o/a podem apoiar emocional.

4. Pratique um exercício aeróbico.

Descubra as restantes dicas aqui:

http://hugo- jorge.blogs. sapo.pt/36444. html

ou na versão moçambicana:

http://hugo- jorge.blogs. sapo.mz/1013. html